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本文目录
[One]、八法五步的科学道理
〖One〗、八法五步是中国武术研究院在传统太极拳的基础上，编撰的一套简单易行太极拳套路。它由八法和五步组成，共计13个动作。
〖Two〗、在前面的八法中，下盘采用定步，而上盘和中盘分别展现了弸捋挤按采挒肘靠八种劲别。左右轮换，编排合理。通过这段动作，可以练就一个稳定的下盘。
〖Three〗、在后面的五步中，进退顾盼定，逐一展现。手上同时配合着八法，最终落回到起始位置。这段五步训练，可以练就较好的步伐。
〖Four〗、八法的演练技术依靠于稳定的马步。五步主要依靠于虚实倒换要清晰。所以，只要马步稳定，虚灵顶劲（主要针对八法）；虚实分明，立身中正（主要针对五步），八法五步就比较容易到位。
〖Five〗、总而言之，八法五步编排较为合理，简洁实用，是难得的好的短教程。
[Two]、五步法则的内容和意义
〖One〗、寻找问题：寻找问题，需要一双慧眼，需要学识和眼光，需要深入细致的调查研究。
〖Two〗、发现问题：发现问题是分析解决问题的起点，思维都是从发现问题开始的。
〖Three〗、公开问题：公开问题具有分析问题的属性。
〖Four〗、解决问题：解决问题是寻找问题、发现问题、公开问题的最终目的之所在。
〖Five〗、责任追究：责任追究是较好解决劳动贡献与经济利益直接联系问题的办法。
〖One〗、五步工作法能有效地促使我们严防形式主义、官僚主义、享乐主义、奢靡之风，随时随地要求自己“为民、务实”，提高宗旨意识，在实际行动中坚定理想信念。
〖Two〗、五步工作法能深入地促进工作能力和水平提升，五步工作法既从内在端正了工作态度，更揭示了基本的科学的工作规律与方法，对推进工作落实，有很大的帮助和启发作用。
[Three]、杜威五步教学法记忆口诀
〖One〗、1记忆口诀是"列举-解析-实例-关联-总结"，也叫五个要素法。
〖Two〗、2这个方法是由美国教育学家杜威提出的，主要用于课堂教学的设计和教学效果的提高。
〖Three〗、3具体而言，这个方法要求先让学生列举一些与课程内容相关的知识点或问题，再通过解析来讲解这些知识点或问题，接着用实例来说明，然后关联与其他相关的知识点或问题，最后总结整个课程。
〖Four〗、4这种方法可以帮助学生更好地理解和记忆课程内容，提高学习效果。
〖Five〗、所以在教学设计和教学实践中广泛运用。
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